各团总支、支部：

为深入学习贯彻党的二十大精神和习近平总书记关于学雷锋志愿服务系列重要指示精神，增强大学生的奉献精神与爱国主义精神，彰显社会博爱精神与人道主义光辉，以实际行动践行社会主义核心价值观。团委决定组织开展2025年无偿献血活动，具体安排如下：                    

一、时间：4月23日（周三）9：00-17：00

二、地点：学院实训楼

三、活动意义：

无偿献血是无私奉献的、救死扶伤的崇尚行为。通过开展无偿献血活动能反映大学生的良好精神面貌，增强大学生的社会责任感，展现当代大学生的风采。

定期适量献血能够刺激骨髓造血，促进血液的新陈代谢，降低血液黏稠度。

四、献血前注意事项:

1.学习献血知识，了解献血常识，消除紧张心理。

2.献血前不要服药。如服用阿斯匹林在三天内会降低血小板的某些功能，所以在献血前三天不要服药。

3.充足睡眠，不宜做剧烈运动。

4.不能空腹献血，食物应少脂肪。献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但以低脂肪为宜。不饮酒，尤其是不饮烈性酒。

五、献血的流程

1.填写《健康情况征询表》及《捐血登记表》

2.医生问诊、量体重、测血压、听心肺

3.检验血红蛋白比重、血型等

4.采血

5.献血后休息15分钟，摁压针眼15分钟

6.领取献血证

六、捐血基本条件及注意事项

1.年龄：18-55周岁。

2.体重：男性50公斤以上，女性45公斤以上。

3.献血前一周身体健康，无感冒、发热、腹泻、服用药物等情况。

4.献血前一天睡眠充足，睡眠时间保持在6小时以上。

5.献血前一餐清淡饮食，切勿空腹献血。

6.女性应避开月经期前后三天。

7.献血后可用食指、中指、无名指三指并拢紧压针口10-15分钟，直至止血，覆盖针口的止血贴三小时后除去。

9.献血后4小时内切勿揉动针口，不宜用献血侧的手臂提取重物或用力甩动手臂，以免影响针口愈合，献血当天不可做剧烈运动。

10.献血后当天要注意穿刺针眼处的清洁卫生，最好不要沾水。

11.献血后适当多饮水以补充失去的水份，维持正常的饮食即可。适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。不要暴饮暴食。

12.献血后当天切忌饮酒、熬夜。

13.请携带身份证。

望各团总支、支部接到通知后安排专人负责，做好宣传工作，宣传无偿献血的知识，倡导广大学生关注公益，无私奉献，积极组织安排活动。

共青团山西旅游职业学院委员会

                                                                                2025年4月18日